Chakrabalansering med eteriska oljor
Efter en änglamassagebehandling kan du förstärka de helande effekterna genom att meditera över chakrat och andas in den eteriska olja som är förbunden med det chakrat.
Här är en snabb meditation som du kan göra som bara tar tio minuter men som ger dig en känsla av avslappning och inre lugn.
Helande meditation med eteriska oljor
Gör så här:
Avsätt tio minuter för denna meditation
Sätt dig ner och lägg uppmärksamheten på det chakra du vill aktivera. Ta en droppe av den eteriska oljan du vill använda på din handflata och gnugga händerna. Du kan använda vilken som helst av de eteriska oljor som hör till det chakra du vill aktivera.
Håll båda händerna några centimeter utanför det chakra du vill aktivera. Andas in doften av den eteriska oljan samtidigt som du föreställer dig att chakrat öppnas och du låter den behagliga känslan som doften framkallar fylla hela din kropp. Fortsätt så länge det känns bra.
Rotchakra : Patchuli, cederträ, sandelträ, vetiver
Bukchakra: Ros, rosmarin, ylang-ylang, enbär, sandelträ, jasmin
Solar Plexus Chakra: lavendel, bergamott, rosmarin, vetiver
Hjärtchakra: Cederträ, ros, sandelträ
Halschakra: Lavendel, patchuli
Pannchakra: Geranium, lavendel, rosmarin, pepparmint
Kronchakra: Jasmin, rökelse
Om du kan änglamassage:
När du masserar de områden som hör till Solar Plexus och hjärtchakrat kan du prova denna oljeblandning:
8 droppar Sandelträ
1 droppe kamomill
3 droppar Jasmin
