Denna självhealing och chakrarening kan du göra varje dag. Jag brukar göra den i tankarna och jag till exempel sitter på en buss eller tåg och känner mig trött och behöver ny energi snabbt.
Gör så här:
Avsätt ungefär fem minuter för denna självhealing.
Sätt dig och slappna av. Andas med djupa andetag ända ner i magen. Tänk dig att du andas in ljus på det sätt du lärde dig på grundkursen, in till kroppen.
Sedan föreställer du dig att dina händer är ljus och se för din inre syn kronchakrat som en virvel av energi. Försök att se för din inre syn de områden som är mörkare i chakrat.
Ta med en hand som du föreställer dig består av rent ljus, bort det grumliga i chakrat och lyfter ut det ifrån auran.
Föreställ dig och känn att det följer med och att chakrat nu tar in ny livsenergi, rent vitt ljus. Fortsätt att göra på samma sätt med alla chakran.
