Shinrin Yoku – Skogsbad
Skinrin yoku är en japansk metod att verkligen uppleva naturen med alla sinnen, skogsbad kallas det. Det är det mest helande du kan göra! Den här meditationen kan du …
Shinrin yoku, skogsmeditation
Här är en meditation som jag ibland gör på kurserna på sommaren. Den är så enkel att göra, men lätt att komma ihåg och en av de bästa meditationerna jag …