Så här gör du chakrarening och självhealing på chakranivå

Denna självhealing kan du göra varje dag. Jag brukar göra den i tankarna och jag till exempel sitter på en buss eller tåg och känner mig trött och behöver ny energi snabbt. Gör så här: Avsätt ungefär fem minuter för denna självhealing. Sätt dig och slappna av. Andas med