Chakrabalansering med eteriska oljor

Chakrabalansering med eteriska oljor Efter en änglamassagebehandling kan du förstärka de helande effekterna genom att meditera över chakrat och andas in den eteriska olja som är förbunden med det chakrat. Här är en snabb meditation som du kan göra som bara tar tio minuter men som ger...

Färgmeditation

Med denna meditation kan du uppnå både hälsa och personlig utveckling. I meditation fyller du din kropp med en färg. Detta kan du göra i helandesyfte eller för att se var du står i livet just nu. Här används de sju regnbågsfärgerna. Lägg märke till vilken...

Änglameditation – Du är en ängel!

Här får du en änglameditation av som är enkel, tar kort tid och som alla kan göra. Den är bra att göra när du känner att du förlorat dina visioner och tron på kärleken i världen. Gör det bekvämt för dig, slappna av och slut ögonen. Ta...

Gassho

Detta är den enklaste och ändå mest effektiva meditationen i reiki för att fokusera sig, stilla sig och släppa stress. Du kan göra den flera gånger under dagen. Sätt dig och håll händerna ihop som bilden visar. Du behöver inte hålla dem uppåt utan kan hålla dem...

Andningsmeditation för koncentration

Detta är en Zenbuddistisk meditation som du kan göra flera gånger om dagen, gärna på arbetet när du behöver en liten paus. Inom den buddistiska filosofin är tomrummet lika viktigt som aktivitet och i denna meditaiton påminns vi också om att tomrummet hör hit. Börja med att...

Skapa kontakt

Skapa kontakt med healingguider, andliga mästare och finn din livsuppgift Detta är en självhealing där du får healing och kontakt med andliga hjälpare, änglar och mästare. Meditationen hjäler dig att vara i kontakt med ditt eviga medvetande varje dag. När du är i kontakt med din...

Ta emot naturens helande kraft

Allt är olika energi i rörelse. Olika träd har en unik energi, björk har en lättare energi än gran och ek, till exempel.Min erfarenhet är att om du ger reiki till naturen helar du dig själv och tränar en annan del av ditt intuitiva sinne....

Meditation för att stilla dina tankar

Om du är stressad eller har varit utbränd kan till och med en meditation där man visualiserar inre ljus kännas för ansträngande. Då kan denna meditation för att vila och stilla dina tankar vara bra. Tänd ett ljus och vila blicken på ljuset. Lägg märke till...

Meditation med det vita ljuset

Detta är en av de vanligaste meditationerna, och ger mycket snabbt resultat. Jag har en variant av den i min bok "Reiki-en komplett handbok" och "Stora Grundkurshandboken" Man kan också föreställa sig en värme som sprider sig i kroppen om det är svårt att tänka sig...

Änglameditation

Här är en änglameditation du kan använda i både healing och änglamassage Denna metod kommer inte från den ursprungliga änglamassagen, men den finns med som en av extrametoderna - Änglakraft - i distanskursen. Du kan använda den både om du gör traditionell massage eller healing för...