Meditation med det vita ljuset

Detta är en av de vanligaste meditationerna, och ger mycket snabbt resultat. Jag har en variant av den i min bok "Reiki-en komplett handbok" och "Stora Grundkurshandboken" Man kan också föreställa sig en värme som sprider sig i kroppen om det är svårt att tänka sig

Änglameditation

Här är en änglameditation du kan använda i både healing och änglamassage Denna metod kommer inte från den ursprungliga änglamassagen, men den finns med som en av extrametoderna - Änglakraft - i distanskursen. Du kan använda den både om du gör traditionell massage eller healing för

Färgmeditation

Med denna meditation kan du uppnå både hälsa och personlig utveckling. I meditation fyller du din kropp med en färg. Detta kan du göra i helandesyfte eller för att se var du står i livet just nu. Här används de sju regnbågsfärgerna. Lägg märke till vilken

Chakrameditation

Varje chakra är en symbol för ett livsområde. När man mediterar över sina chakran aktiverar man också det livsområde som chakrat symboliserar, och man får mer harmoni, visdom och energi i sitt liv. Det finns många olika chakrameditationer, här får du en enkel och alldeles