Reiki sjävbehandling

Så här gör du en reiki självbehandling

Det går att hålla händerna på sig själv och ge sig själv en reikibehandling!

För att det ska fungera behöver du vara i en känsla av att du är ett med universums helande kraft. Sedan ska du lägga uppmärksamheten på området under dina händer och inte på känslan i händerna.

När du aktiverar reiki kommer du att känna en påtaglig skillnad jämfört med om du bara håller händerna utan att be om reikikraften.

Prova!

Det är viktigt att du ger behandlingen tid i ditt liv. Ge dig själv reiki minst en halvtimme om dagen och du kommer att se fysiska effekter i ditt liv och minskad stress.

En av mina reikielever visar här de vanligaste handpositionerna Självbehandlingen.

Liksom i helkroppsreiki har varje reikilärare sina favoritpositioner att lära ut. Jag tycker att det ska vara enkelt så att det verkligen blir av att man behandlar sig själv.

Håll händerna i minst tre minuter på varje position och föreställ dig att du öppnar dig för universums starkaste helandekraft. Vänta tills du känner en hetta i händerna. Du kan göra energihöjande övningar för att aktivera reiki bättre, detta får du lära dig på mina reikikurser över Sverige och i kurserna på distans.

 

STEG 1

Första positionen är över ögonen. Känn efter på vilka ställen din kropp drar åt sig reiki. Senare kanske du kan hoppa över vissa områden som inte känns lika mycket eller känns obekväma.

STEG 2

Håll över käkarna. Detta är bra om du har spända käkar.

STEG 3

Halsen.

Detta är en mycket bra position i förkylningstider!

Tilläggsposition: En hand på varje axel i taget om du brukar ha spända axlar

STEG 4

Fortsätt att flytta ner händerna så långt du når och som det känns bekvämt.

STEG 5

Avsluta med ljumskarna. Det är ett område som behöver mycket reiki och som känns väldigt tydligt.

 

STEG 6

Om du kan, behandla också denna position. Den ger energi till alla akupunkturpunkter och energi till alla sju chakran

 

Här kan du avsluta om du vill. Men om du sitter kan du också lägga till dessa handpositioner:

  • Fram och baksidan av varje knä.
  • Över och under fötterna. Detta är en bra position om du vill känna dig förankrad med marken och i kontakt med dina fötter.

Mer undervisning om reikibehandlingar får du på reiki grundkursen. Där får du också lära dig energiavläsning, energianatomi och hur yin- och yangenergi känns.

Vi tränar att känna olika energiförtätningar och lär dig skilja mellan dessa. Även om du inte känner något kan du lita på att reiki aktiveras och skapar helande och harmoni, bara genom att vi önskar det högsta goda och ger oss den tid som behövs.